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怎么合理的运动减肥？
专家回答：您好，根据您所描述的这种情况，想运动减肥，首先要养成科学健康有规律的生活习惯和饮食习惯，一日三餐要定时定量，按照早吃饱，午吃好，晚吃少的进餐原则，晚餐也可以用蔬菜或水果来代替，同时加强户外运.... 详细»
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支气管癌手术以后可以运动吗？
专家回答：支气管癌是临床肿瘤科常见的一种恶性疾病，如果使用药物治疗效果不佳，就应该及时采取手术治疗，以免病情加重，危及生命。术后要听从医生建议，进行相应的进一步治疗，加强调理。术后是可以运动的，但是一.... 详细»
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减肥什么运动最好呢？
专家回答：你好，加强体育锻炼控制饮食是最好的减肥的方式，想要减肥必须要有一个吃苦的心理准备，三天打鱼两天晒网急于求成肯定是不行的，只有将运动给提上来了，饮食又控制的很好，才能够减肥成功的，现在人们在饮.... 详细»
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每天做多少运动才能达到减肥目的？
专家回答：你好，每天进行减肥运动，早晨和晚上必须在半个小时以上的运动时间，并且一定要有强度，晚饭一般半个小时之后再进行体育锻炼，那样的话对身体才比较好，否则的话一吃过就进行运动，比较容易造成呕吐，对身.... 详细»
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运动减肥会不会反弹呀？
专家回答：你好，运动减肥是一个长期坚持的过程，而且长期的坚持体育锻炼对于身体来说不仅具有减肥的作用，而且还具有健身的作用，所以说体育运动是可以长期坚持的，一般来说运动减肥之后反弹也会有的，但是并不是非.... 详细»
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我想健康减肥但是不爱运动请求专家帮助，可以吗?
专家回答：如果你想减肥又不爱运动的话，建议你使用节食减肥的办法，你可以控制住你的饮食，将你的饮食减少到以前的1/3左右，其次的话在饮食的种类上一定要多吃一些清淡的食物，一定不要吃油腻的，高热量的食物，.... 详细»
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上次流之后，然后做运动，现在肚子经常会痛怎么办？
专家回答：人流手术之后出现了肚子疼痛的症状，一般考虑和附件炎有很大的关系，可以做个B超检查来进行确诊，如果出现有白带增多的话，就要采用口服抗生素来进行消炎治疗，平时要注意清淡饮食，注意局部的卫生，以免.... 详细»
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什么运动能锻炼身体又不利长高？
专家回答：你好，长个子的事情不是一个人能够控制的，因为个子的高矮和遗传有关系，也和后天的体育锻炼以及饮食方面的营养全面均衡都有很大的关系，如果说身体不太好，还是要经常进行体育锻炼的，提高自身的身体素质.... 详细»
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什么时候不能剧烈运动？
专家回答：如果最近工作劳累，而且，压力过大，或者是感冒，身体本身就有疲惫的状态下，最好不要进行激烈运动。因为，体乏的时候再进行激烈运动，会加重心脏的负担，容易造成心脏的缺血，可能会出现胸闷，心悸的症状.... 详细»
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想减肥有哪项运动能够达到局部明显的塑身减肥效果呢？
专家回答：如果你想塑身减肥的话，考虑到你的年纪，建议你采用练瑜伽的方式练瑜伽的话，不仅可以有效的提高女性的气质，而且还可以达到局部的塑身减肥的功效，建议你可以报一个瑜伽班，然后有针对性的进行练习，此外.... 详细»
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运动后新伤口流血是什么原因?
专家回答：根据你描述皮肤擦伤，创可贴贴敷局部不流血，运动后再出血的情况来看，考虑剧烈运动使伤口再次裂开导致的。建议您局部用碘伏消毒，清创包扎吧。这几天运动量稍微小一些，局部不要着水，预防感染。明天再做.... 详细»
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我每天每顿吃得很饱就上床躺着，从来不做运动对身体有什么伤害呢？
专家回答：以前习惯就是饭后立即就上床躺着，从来不进行运动。这个不良习惯，可以加重胃部的负担，后期可以导致胃炎等不适。具体建议需要饭后散步，促进蠕动，禁忌辛辣刺激生冷食物，加强锻炼，多吃瓜果蔬菜，保持充.... 详细»
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怎样不吃药不运动还能减肥？
专家回答：如果你想不吃药也不想运动，要减肥的话，建议你采用节食的办法，这也是一个懒人减肥的办法，节食的话你可以适当的控制饮食，平时饮食上不要吃过于油腻的食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外你.... 详细»
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怎样运动减肥？
专家回答：你好想要减肥，而运动减肥，又不能够坚持那么就没有办法进行减肥了，所以说减肥是一个长期漫长的过程，而且需要你有极大的坚持和耐力去执行减肥的这项工作除了坚持运动以外，在饮食方面也要控制自己的食欲.... 详细»
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怎么样能快速运动减肥?
专家回答：如果你想快速运动减肥的话，建议你每天坚持运动一个小时以上，在这一个小时内你可以练一下仰卧起坐，练一下瑜伽，坚持慢跑半个小时，这都是有效的减肥办法，另外你一定要配合节食，这样才可以使你一个月内.... 详细»
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过量运动后，左腿部关节内侧痛，怎么办？
专家回答：考虑可能是肌肉有损伤的情况，可以考虑热敷按摩，贴些活血化瘀的药膏，有助于改善的，多注意休息，注意保暖，避免受凉，那这段时间呢，尽可能不要剧烈的运动，如果症状没有改善，需要考虑去医院拍个片检查.... 详细»
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吃减肥药和运动能否快速减肥？
专家回答：你好，并没有哪一种东西能够快速的减肥，包括减肥药物也是这样的，而且一定要告诉你减肥药物是有副作用的，你不要盲目的去尝试，最终会造成你的身体伤害，而且有可能会更加胖，有反弹的现象，所以说你还是.... 详细»
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怎样运动减肥最有效？可以帮我制定一个计划吗？
专家回答：你好，减肥需要结合自己的实际情况。需要有自己的智慧，不是靠别人给你制定计划你去执行。减肥也不是饿着肚子减肥。还是要注意学会计算所吃的食物大致热量。每天吃进去多少热量，每天消耗多少热量。消耗能.... 详细»
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我该做些什么运动使自己胖起来？
专家回答：首先如果你体型很瘦的话，要看你的父母祖父祖母是否是这种偏瘦的体型，如果都是这种偏瘦的，就是你的遗传基因导致的，如果他们不是很瘦而是很胖的类型。那么就可能是你自身营养出了问题，或是脾胃虚弱导致.... 详细»
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夜间运动锻炼是否有益健康？
专家回答：晚上的也可以适当的进行一些运动，例如夜跑，室内游泳，瑜伽，健身等，一般建议应该是在饭后半小时后再进行。而且还有利于身体健康，有利于减肥，同时应该注意休息，不要过度的劳累，保证营养充足的摄入。.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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