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孕后期运动多久为好？
专家回答：你好，感觉到不累，要适度适量运动就行，在孕育小宝宝期间请注意个人卫生和生活习惯,双方不要吸烟喝酒，注意加强饮食营养，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，瘦肉，豆制品，鸡鱼等等，避免辛辣刺激食品，保持乐.... 详细»
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让孕囊排出需要运动吗？
专家回答：你好这个本身来说似乎是不正确的，那么如果是怀孕的话，这种情况下就不要过于剧烈的运动，尤其是怀孕早期，那么有可能会造成胎儿有点异常，那么也没有什么利于发育的问题，当然怀孕期间也不可能完全不动，.... 详细»
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运动量过大膝盖疼怎么办？
专家回答：你本身有肥胖的情况，就需要避免对膝关节负担过重的活动，比如搬东西，长时间的进行跑步以及爬山爬楼梯等。这种情况就需要注意疼痛可以涂抹扶他林软膏或者进行冷热敷交替改善血液循环，消炎镇痛。可以选择.... 详细»
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运动后大腿疼怎么办呢？
专家回答：您好，长时间不活动，突然的运动，力量过大，可以出现下肢肌肉拉伤的。可以用温水泡双下肢，双下肢适当的活动，在床上抬双下肢，双下肢可以局部用些活血化瘀的药物，具体用药用量，请谨遵医嘱。平时多吃水.... 详细»
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减屁股的运动是什么？
专家回答：如果想要减掉臀部的脂肪，可以每天适当的慢跑，也可以适当的一些体育锻炼，比如每天原地跑步，用双脚尽量的踢屁股的位置可以起到减臀部的目的。臀部的脂肪主要是长时间坐着导致的脂肪以及平时吃完饭以后不.... 详细»
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怎样运动减屁股上的肉？
专家回答：减肥最有效的方法就是运动加上控制饮食。现在市面上有很多减肥的药物， 都是含有激素的成分的， 服用之后对人体会有不良的影响， 而且停用之后容易反弹， 不要盲目跟风。坚持每天一个小时的运动， 可.... 详细»
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运动之后大腿疼怎么办？
专家回答：做了高强度的运动以后导致大腿疼痛，这种情况属于肌肉痛，一般和肌肉劳损有关。出现这种情况治疗的话，首先是要休息，然后抬高下肢，有利于下肢静脉血回流，再就是可以做一下热敷，按摩理疗等，促进局部血.... 详细»
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孕期适合做的运动有哪些？
专家回答：怀孕时 注意的东西比较多，但也要适量运动，可以做瑜伽，散步等轻缓地运动，不要运动过度，劳逸结合，同时也是要注意营养均衡，荤素搭配，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受凉，多吃一些水果蔬菜，.... 详细»
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腰不好适合什么运动？
专家回答：这种情况可能是当时腰部扭伤，没有完全恢复好过早的活动引起的症状，建议避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，腰部保暖。平时可以在床上做做腰背肌肉锻炼，比如说俯卧位时可以做小燕飞，仰卧位时做拱桥式腰背.... 详细»
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剖宫产多久可以运动？
专家回答：做完剖腹产以后，两天左右就可以下地适量的走动，这时候就可以把导尿管儿摘下来。这样能够促进子宫内淤血的排出。但是在这期间需要注意保暖，不能剧烈的运动，如果剧烈的运动容易导致子宫脱垂，影响以后的.... 详细»
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减屁股最有效的运动是什么？
专家回答：如果打算减臀部可以通过有氧运动来改善的，尤其注意不要久坐，也不要熬夜，建议进行瑜伽或者慢跑等，需要严格的控制热量的摄入，有氧运动对塑性等帮助是比较大，在饮食方面需要多吃低热量的食物，搭配新鲜.... 详细»
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抽血前能运动吗？
专家回答：这种情况要看你抽血是检查哪些指标呢？有些检查项目并不影响检查结果的，比如血常规，肝功能，肾功能等，有些其他的检查项目可能会有一定的影响，所以最好是在抽血检查之前问一下主治医生需要做什么准备？.... 详细»
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刚怀孕能剧烈运动吗？
专家回答：你好， 根据你的描述， 早孕期是不能有剧烈运动的，也要禁止性生活， 避免重体力劳。因为早孕期的胎儿不是很稳定，还处在发育的关键期， 过度的外力会导致流产的。过了早孕期， 可以有适度的性生活，.... 详细»
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运动完后膝盖痛该怎么办呢？
专家回答：打完篮球膝盖会痛。有一部分原因是膝盖拉伤，韧带拉伤，有一部分是关节炎或者是骨质疏松身体不好。还有可能是受凉。种种原因。还有一种最本质的就是身体素质不好，缺钙。平常多吃一些补钙的食品。注意穿衣.... 详细»
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减大腿屁股的运动方法有哪些？
专家回答：你如果臀部的肌肉比较丰厚，比较肥胖，首先平常应该多点做深蹲活动，有利于牵拉局部的肌肉，出现脂肪代谢，同时平常要避免长期久坐，还可以多点进行慢跑，也可以配合多点按摩周围的肌肉，同时还可以在局部.... 详细»
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吃减肥药加上运动有用吗？
专家回答：你好，口服减肥药，控制饮食，并且同时配合运动，能够有效的进行减肥，但需要注意口服减肥药，容易造成副作用，甚至是停药后，出现反弹，还需要注意，建议以，合理的饮食习惯，避免食用高热量高脂肪的食物.... 详细»
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减肥运动完饿了怎么办？
专家回答：你好，如果是白天的话，减肥运动后可以进食一些蔬菜和水果，来增加饱腹感，蔬菜水果中热量比较低，有利于减肥，另外需要注意多喝水。如果是在晚上，做完减肥运动以后尽量避免进食，以免影响减肥的效果。减.... 详细»
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拔火罐之后可以运动吗？
专家回答：你好，拔火罐是一种比较传统的中医方法，主要是用来治疗体内湿气过多以及肌肉劳损酸痛等情况。一般拔火罐之后是不建议剧烈运动的，对于你这种要去参加马拉松比赛的情况是不建议去拔火罐的。因为拔火罐之后.... 详细»
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谁知道怎么运动瘦大腿和屁股？
专家回答：你好，你说的这两个部分，本身来说组织是比较紧密的，所以在这种情况下只能通过一些运动的方式解决，那么在这种情况下，你要注意，你想要进行瘦身的地方，那么那么你可以看一下，用手按压局部，然后进行运.... 详细»
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运动过量膝盖疼怎么办？
专家回答：如果运动过量出现右膝盖的疼痛，考虑还是有膝关节的炎症，或者是有关节积液等情况的建议，主要是进行膝关节的ct检查，看是否有异常情况，同时也要注意减少一下活动量，尽量适当的休息配合进行局部的热敷.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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