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大腿运动拉伤多久恢复呢？
专家回答：大腿拉伤也要看拉伤的程度。需要两三个月才能够恢复，肌肉的拉伤恢复的比较慢。骑车运动能够锻炼身体，这是比较好的，但也不能过度，大腿拉伤，出现了意外这是很伤心的，也是不愿意看到的。在以后的运动中.... 详细»
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怀孕初期运动量大有事吗？
专家回答：怀孕早期尽量建议还是注意多休息为主，一般来说过度的活动有可能出现流产的现象还是多休息吧，只要是适当的活动的话，一般来说问题并不是很大，随着孩子的生长发育，剧烈的活动对他产生的影响会越来越大的.... 详细»
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有什么脊柱运动锻炼方法？
专家回答：司机由于长时间的坐姿容易出现腰椎间盘突出，慢性腰肌劳损引起腰部，臀部以及下肢的疼痛麻木。是需要多做一些体育锻炼，能够减轻脊柱僵硬疼痛的症状。可以做小飞燕动作，拱桥动作，平板支撑动作以及游泳。.... 详细»
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锻炼脊柱的运动有哪些
专家回答：老年人容易出现骨质疏松，以及有脊柱相关疾病会引起腰背酸痛，身体乏力。一般可以根据体质进行脊柱的相关锻炼，比如脊柱保健操，平板支撑，游泳，八段锦，易筋经，太极等，这类锻炼对老人家都有脊柱保健的.... 详细»
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腰椎后凸怎么运动矫正？
专家回答：出现后凸的问题，这种情况可以平时穿负跟鞋，这样就可以更有效的去帮助恢复改善一些症状的表现，尤其是在压迫神经之后，也可以通过一些物理治疗的方式去帮助恢复，比如针灸按摩银质针的治疗方式，都是比较.... 详细»
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减肥运动处方有什么?
专家回答：减肥的话可以结合一下饮食疗法和运动疗法。平常饮食可以控制一下饮食量，选择低热量的食物为主，例如冬瓜，茄子，豆芽，蘑菇，胡萝卜，菠菜，芹菜，海带，海藻，木耳，粗面，豆制品等。每天要坚持一下户外.... 详细»
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运动酸痛是怎么回事啊？
专家回答：这样的病症，是属于跑步运动后，引起的身体的乳酸堆积引起的病症。如果是这样的话，可以通过休息就可以使其缓解而愈。这样的病症出现，就是与缺乏锻炼有关，应该加强体质的锻炼，如果经常性的锻炼，以后再.... 详细»
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运动可以祛斑吗？
专家回答：你好。运动对人体是有一定的好处的，运动能加速体内新陈代谢加快，达到排毒美容的效果，加速体内有害物质的排出，所以皮肤自然而然就会好起来。当然也有祛斑的效果。但是会比较慢而已。如果心急的你。还是.... 详细»
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刨腹产多久能运动减肥？
专家回答：你好，根据个人情况而定，剖腹产一般正常情况，没有其他异常比如刀口愈合不好，可以产后三个月开始做有氧运动，就是小幅度的运动，比如瑜伽，慢跑，剖腹产后六个月可以开始大幅度的运动锻炼比如快跑，打羽.... 详细»
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运动完大腿疼怎么办？
专家回答：爬山时候出现了大腿疼痛是由于过度的剧烈运动造成的大腿部位的局部肌肉神经牵拉伤，这种情况一般在松弛肌肉，之后的话症状就会有所好转，可以洗一个热水澡帮助舒缓局部肌肉神经，泡脚也会比较管用，尤其是.... 详细»
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刚怀孕能运动吗?
专家回答：你好，怀孕后不建议剧烈运动，比如跳绳、体力活、剧烈的舞蹈等，但是可以进行适当的活动，比如散步等，如果长期坐着或者不活动，容易引起便秘等，还可能引起免疫力下降，所以怀孕了只要没有流产的迹象，胎.... 详细»
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刨腹产多久可以做腹部运动？
专家回答：您好，剖腹产手术以后是需要一个月左右才能慢慢的进行腹部位的运动是比较好的情况的，每一个人的具体情况是不一样的情况，平时注意根据自己的具体症状表现观察进行运动是比较好的情况，注意伤口的局部位的.... 详细»
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瘦屁股和大腿的运动有什么？
专家回答：你好，瘦大腿可以多做高抬腿运动，饭后站一会或散步，洗澡时按摩一会，骑脚踏车，晃大腿运动，微下蹲瘦大腿，快走瘦大腿等。可以自己多看书学习，自己创造运动也可以瘦大腿。做瑜伽或游泳也可以瘦大腿。还.... 详细»
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运动膝盖疼是怎么回事？
专家回答：经常的跑步以及激烈的运动，缺乏足够的休息，或者是姿势不当，就有可能会导致膝关节撞击综合征或者膝关节韧带拉伤，引起关节疼痛。出现疼痛的症状就需要注意休息，这段期间不要激烈的运动。可以在局部做热.... 详细»
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做什么运动对肺有好处？
专家回答：游泳，爬楼梯，走路，做扩胸运动这些对提高肺部功能都不错。但是必须要坚持，不能三天打鱼两天晒网。锻炼身体的时候最好选择去户外空气清新的地方，要适量运动，不要过度。要防寒保暖，避免受凉，饮食上也.... 详细»
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运动影响着床吗？
专家回答：你好，如果你现在考虑备孕的话，建议适当的运动是可以的，但是不要剧烈的运动，一般没有什么太大的影响，目前的话你可以在排卵期进行同房，然后观察一下是否能够受孕，如果月经推迟了十天以上的时间，你可.... 详细»
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运动完膝盖疼怎么办？
专家回答：这种运动以后出现膝盖疼痛，多数考虑是因为运动过量造成膝关节有些轻微的损伤，也有一些可能是因为肌肉拉伤导致的，最好是要到医院看一下，治疗上也可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近几.... 详细»
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不做有氧运动能减肥吗？
专家回答：你好，进行减肥时，是需要根据情况进行适当的饮食运动调理的，这里所说的运动锻炼是指有氧运动，若是进行无氧运动的话，是不能起到有效的减肥效果的，只要出现肥胖的情况，就可以通过进行长期规律的有氧运.... 详细»
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什么运动健脾胃？
专家回答：你好，运动健脾胃字面的意思就是建议您运动，合理饮食，规律休息，放松心情。脾对食物的消化有重要的。，脾虚影响胃的功能。几乎所有胃功能不好的患者都会出现脾虚。对于身体容易生痘和内分泌有密切关系。.... 详细»
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运动后膝盖疼怎么办呢？
专家回答：参加了户外运动之后，觉得结束之后膝盖特别疼痛，有可能是由于运动太过于剧烈等原因导致，也有可能是由于有一些滑膜炎或者是关节炎等原因导致，所以这种疼痛的话可以选择用一些红花油之类的外用，但是还应.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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