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做什么运动可以收缩阴道？
专家回答：女性分娩以后这就需要加强盆底肌肉的锻炼，一般产后六周需要到医院复查，还需要做盆底康复训练，由于分娩以后有些盆底肌肉恢复不好，就是可能会出现阴道松弛，会影响以后的正常性生活，所以需要加强盆底肌.... 详细»
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怀孕了剧烈运动会怎样？
专家回答：怀孕了是不能够从事剧烈运动的。怀孕时剧烈运动会有发生流产的可能。所以建议你最好还是不要进行剧烈运动，另外要加强营养的摄入量和保持充足的睡眠时间，不要熬夜，不要饮酒和吃辛辣刺激性的食物。要多吃.... 详细»
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运动膝盖疼怎么办？
专家回答：运动完以后出现膝盖疼痛，这种情况并不是跑得太快的原因考虑，还是出现了半月板损伤或者是膝关节的损伤，必须要进行相关的x光拍片检查来确诊，大多数情况下需要注意休息，同时注意不要受凉，可以通过口服.... 详细»
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孕期做什么运动有助于顺产？
专家回答：你好，怀孕六个月正处于孕中期，是否能够顺产取决于多种因素的，也不仅仅在孕期有什么运动。在孕中期以后身体比较笨重，要注意多休息，不能过于劳累辛苦。平时可以多散散步。这是孕期比较安全的运动方式，.... 详细»
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有什么运动是可促进肠道蠕动的运动？
专家回答：平时可以顺时针按摩腹部，需要适度增加体育运动，如果出现了胃肠蠕动减慢，可以使用西沙必利片，平时可以使用益生菌调整肠道菌群，而如果是由于出现了脾胃虚弱的原因导致的，可以配合使用参苓健脾胃颗粒。.... 详细»
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拉肚子可以运动吗？
专家回答：拉肚子的情况下，不能剧烈的运动，一般情况下适当的运动并没有什么影响，必须要检查是不是肠炎或者胃肠功能紊乱引起的拉肚子，需要检查有没有腹痛恶心呕吐的症状，一般根据自身情况及时检查和治疗，如果是.... 详细»
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脊柱可做的运动有哪些？
专家回答：你老公如果出现脊椎有一些损伤，会导致脊柱后背的疼痛严重，有可能还会导致脊髓神经的损伤，并且还会出现有脊柱的弯曲活动障碍，主要是可以做一下水疗运动，还可以配合做一下悬吊运动，同时可以多点游泳和.... 详细»
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运动员膝盖痛怎么治疗？
专家回答：您好：膝盖痛需要查找一下导致原因的，可以到医院骨科做一下膝关节的核磁检查，看看是否存在韧带拉伤和骨性关节病。如果是韧带问题导致的，可以局部痛点封闭，如果是关节病变造成的，可以关节腔内注射玻璃.... 详细»
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一天运动多少卡路里可以减肥？
专家回答：其实这个并不说你运动到多少卡路里的热量才能减肥的，比方说，你虽然运动消耗了200卡的热量，但是，你吃饭摄入热量超过运动消耗的热量的话，那么一样是起不到多少减肥的效果的，所以，你想减肥的话，最.... 详细»
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运动拉伤大腿怎么处理？
专家回答：这种运动不当导致的局部肌肉拉伤或者韧带拉伤，可能容易出现疼痛明显或活动受限等各种症状，治疗上可以外用扶他林软膏进行处理，具体用药谨遵医嘱。也可以先适当冷敷一下局部，后面过了24小时以后可以热.... 详细»
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男生瘦屁股大腿的运动有哪些？
专家回答：深蹲深蹲是一个很好的修整臀部和大腿肌肉的好的办法。贵在坚持坚持一定量的运动，要有一个明确的计划，当然适当的控制饮食也是其中的一个办法。锻炼期间要保证水分的摄入。当然目前我认为瑜伽的对下肢的瘦.... 详细»
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怀孕初期为什么不能做剧烈运动？
专家回答：建议注意多休息，如果剧烈活动可能会导致腹痛或者先兆流产的可能，所以建议注意安全等，平时多注意加强营养即可，看一下分泌物的情况是否正常，这几天建议多喝水等，建议3个月以上彩超看看，一般是比较稳.... 详细»
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孕早期适合什么运动？
专家回答：你好，现在怀孕一个多月了，放松心态，不要紧张，可以做一些适当的运动，如散步、健身操、瑜伽等，不要做剧烈运动，不要提重物、久坐等，多到户外晒太阳，合理膳食，均衡营养，少食多餐，饮食清淡，多吃新.... 详细»
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- 王立萍 主任医师 朝阳市龙城区妇幼保健站
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有氧运动可以让心肺强化吗？
专家回答：这么年轻的情况下，如果每天坚持适当的活动锻炼，是可以增强心肺功能的，尤其是做一些有氧运动，其余的来说运动量不要过大即可，没什么很需要担心的地方，慢慢来吧，正常的生活，如果存在不适的情况，建议.... 详细»
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怀孕初期运动有什么？
专家回答：怀孕早期可以适当的进行散步，而且一定要注意是不可以运动量过大，否则非常容易造成流产，一定要注意好自己的休息情况，不可以让自己太过于劳累，而且是不要长时间的熬夜，对身体的亏空是比较大的，日常的.... 详细»
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有氧运动减肥吗？
专家回答：有氧运动是可以减肥的，我们说减肥主要是通过运动进行控制，运动的话，主要是指的有氧运动，有氧运动，包括跳绳，慢跑，游泳。不过要达到减肥的目的，有氧运动坚持时间不能低于半个小时，每周不能少于3到.... 详细»
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顺产前运动对生产有帮助吗？
专家回答：你好，我看了你所说的情况，在顺产以前做一些活动，这个对以后的生产是有一定的好处的，所以在整个孕期中不要老是在床上躺着，要经常的下地出外面去活动一下，有利于以后的生产，在怀孕的末期也要注意休息.... 详细»
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哪些运动可以强肾？
专家回答：你好，其实如果你要进行一些这方面的锻炼的话，那么就不是一些常规的运动所能达到的，那么你需要根据具体的情况，采取一些其他的方式，不过总的来说运动的方式并不是很可靠的，如果你要是真的有问题的话，.... 详细»
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孕期怎么运动有助于以后宝宝出生的快？
专家回答：在怀孕期间的话，建议经常的可以适当的散散步或者是做一下广播体操都是可以的，这样经常的运动是可以有助于到时候顺产的，比如说是可以爬爬楼梯也是可以的，但是不要做剧烈的运动就行，适可而止就可以了，.... 详细»
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- 王立萍 主任医师 朝阳市龙城区妇幼保健站
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有氧运动减肥方法有哪些？
专家回答：有氧运动减肥的方法是非常多的，建议可以跑步，无论是在外面跑还是在跑步机上跑，都一定要坚持，必须是要跑30分钟以上的，还有就是游泳游泳是属于有氧运动的，游泳是消耗的热量最大的一种运动，或者是可.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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