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入睡难是什么原因造成的

病情描述:入睡难是什么原因造成的
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    难以入睡可能是神经衰弱引起的,也有可能是环境导致的,比如新换的工作环境,住处等。平常心理工作压力比较大,身体过度劳累,精神得不到放松,也容易引起睡眠质量质量不好,在半夜经常醒来。

    建议患者不要给自己太大的压力,保持一个好的心情,适当的做些运动,避免劳累。

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