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吃瓜子会胖吗?

病情描述:吃瓜子会胖吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    少量的吃一些瓜子是不会发胖的,但是如果长期的多吃瓜子就会促进食欲,从而食量会变大,慢慢的就容易导致肥胖的出现。瓜子富含维生素、蛋白质、油脂等。吃少量瓜子可以平复心情,防止衰老,预防一些疾病,调节失眠,增强记忆力,有效预防癌症、高血压、心脏病。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,吃瓜子如果过量的话也是会增肥的,瓜子的热量也是很高的,人之所以会肥胖,就是因为热量在体内聚集,导致肥胖,如果你要减肥的话,不建议你大量的吃瓜子,如果你要减肥,建议你多吃一些清淡的食物,另外的话,适当运动也有助于减肥,

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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