近视发生发展最重要的因素就是长时间（持续时间>30min）、近距离（看近的距离<20cm）用眼、缺少户外阳光照射，因此为了保护视力，提出“一增一减”：
1、增加阳光下户外活动：不一定运动，只要每天2小时的户外，被阳光照射即可。
2、减少近距离用眼时间：电子产品的近距离操作会导致儿童眼轴增长，远视储备的减少。
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复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
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复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 视光学科
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保护视力的方法
视力，是指视网膜区分图像的能力，视力好不好在于视网膜分辨的能力，如果出现视力下降，或者视力疲劳的情况，可以多吃富含维生素A的食物以增加眼部营养，如胡萝卜，韭菜，菠菜，红薯，柿子等。维生素C也是保护视力最重要的成分，多吃含... 详细»
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近视眼如何恢复视力
近视眼是生活中常见的一种问题，无论是儿童还是成年人，都可能会出现近视眼的情况。近视眼的出现和许多因素有关，例如平时不合理的用眼，或者经常存在某些不良的行为习惯都可能导致视力下降，从而引发近视眼。当出现近视眼之后，人们的视... 详细»
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近视眼怎么恢复视力
近视属于屈光不正中最常见的一种类型，是由于遗传因素与后天不良用眼习惯共同作用造成的。近视患者会出现看远处的景物模糊不清、视力下降等症状。想要恢复视力的话，主要是通过配戴框架眼镜或隐形眼镜、配戴角膜塑形镜、激光手术或人工晶... 详细»
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