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张振发 主治医师
简介：肌肉骨骼疼痛诊疗，运动损伤康复，术后康复，体态矫正，眩晕康复等。
引起颈肩部疼痛的原因有很多。
1、退行性改变：退行性改变随着年龄越大，会越严重，破坏脊柱各结构间的力学平衡，如果压迫到神经根，会引起颈肩部，甚至手部不适。
2、慢性炎性反应：如创伤、肌肉痉挛、感染等因素，引起肌肉、筋膜、韧带等部位出现水肿、粘连等情况，形成激痛点。
3、急性扭伤或姿势不良：比如晚上睡觉后出现落枕的情况，也会引起颈肩部不适。
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郑州市骨科医院 康复医学科
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漳州市中医院 康复科
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济宁市妇幼保健院 儿童康复中心
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山东省文登整骨医院 康复医学科
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广西壮族自治区工人医院 康复科
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北京市护国寺中医医院 康复科
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肩颈放血的好处
肩颈放血一般具有活血化瘀、消肿止痛、退热等作用。1、活血化瘀：肩颈的部位进行放血，具有活血化瘀和疏通经络的作用，能够减少软组织僵硬的状况。2、消肿止痛：颈肩的部位放血也可以减少肿胀或者疼痛的现象，减轻患者的痛苦，随着时间... 详细»
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做肩颈的好处
肩颈连接着我们的大脑和身体躯干，全身的血液都会从这里流过，就像一个十字路口。肩颈不好就意味着身体中的各个部位都可能会出现问题，所以做肩颈是很有意义的。做完肩颈以后避免让肩颈处受凉，比如肩颈按摩之后的12个小时内不要洗澡，... 详细»
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肩颈瑜伽的好处
肩颈瑜伽主要针对人体的肩颈部位进行有效的锻炼。而肩颈部位是人体最为重要的部位，而现代人最面临的就是气血不畅，血液中毒素蓄积过多。长时间下去，肩颈部位就会出现肌肉酸痛、僵硬，从而诱发颈椎病、肩周炎等慢性劳损性疾病，危害性很... 详细»
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肩颈疼痛很常见，想要避免？真的不要久坐不动
长期坐办公室或者电脑前埋头工作的人，都容易出现肩颈疼痛。如果不是很严重，都不建议用药物控制，因为药物对身体的副作用非常大，还可能会有复发的情况。在这种情况下，按摩其实是一种非常好的方式，只要找准穴位，就可以暂时缓解肩颈疼... 详细»
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