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为什么户外活动可以保护视力

户外活动 保护视力
主讲专家
罗铭
罗铭 副主任医师

广州市红十字会医院 眼科

简介:眼视光学,青少年近视防控,儿童视力保健。
视频内容

因为户外有大自然光。

阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌,从而调控了眼轴增长的作用,达到预防近视的目的。科学证明,户外活动时间与屈光度数、眼轴长度显著相关,增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。

一般建议每天户外活动不少于2小时,或者每周累计达到14小时,幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。

户外活动的关键是“户外”,要保证活动空间有充分的视野广度,而不是活动内容、方式和强度等。

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