早上运动能更好地减少腹部脂肪。
1、早上运动经过一晚上的休息，体内的血糖水平比较低。这时候运动，身体会很快消耗掉多余的糖原，调动脂肪来供能，帮助脂肪燃烧。
2、早上运动可以提高代谢，让一天内消耗更多的热量。
3、早上运动有助于养成良好的生活习惯，包括规律的作息和健康饮食，这些都有利于长期减肥。
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