脾胃虚弱怎么补充蛋白质？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

脾胃虚弱可以通过喝蛋白粉补充蛋白质。

如果是蛋白质吸收不好，可以尽量多选蛋白质生物效价比较高的食物，像鸡蛋就是蛋白质生物效价最高的，补蛋白质最容易吸收的，可以多吃。

如果又不爱吃肉，一天一餐吃一个蛋都可以，如果如果确实是有低蛋白血症、确实不喜欢这些自然的食物，也可以考虑喝蛋白粉。

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