米糕主要成分是大米，通常用来制作米糕的大米还会添加糯米和水，因此米糕的主要成分是碳水化合物，提供了能量，但不含脂肪。如果过量食用，可能会导致发胖。
首先，米糕主要由糯米粉、糖和其他配料制成。糯米粉富含碳水化合物，是人体能量的主要来源之一。糖则提供了大量的热量，但相对较低的营养价值。因此，从营养成分的角度来看，米糕含有较高的热量和碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致体重增加。
其次，如果一个人每天摄入的总热量超过了身体所需，那么无论吃什么食物都可能导致体重增加。此外，如果一个人缺乏运动或长期处于久坐不动的状态，也容易导致体重增加。因此，吃米糕是否会胖还取决于个人的饮食习惯和生活方式。
值得一提的是，米糕的制作方式也会影响其对体重的影响。有的米糕是蒸制的，这种方式相对来说可以减少添加油脂的机会；而有的地方的米糕则是煎制的，这样就会加入更多的油脂，从而增加热量。
综上所述，过量食用米糕会导致发胖。因此，想要保持身材或者减肥的人，在食用米糕的时候需要注意控制食用量，并且慎重选择搭配的食物。
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