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怎么才能吃胖点
专家回答：平时可以多吃一些富含营养成分比较高的食物，也可以多吃一些高热量高脂肪的食品，注意均衡一样的搭配，不要养成挑食的习惯，这样对于长胖有一定的效果，也可以吃一些富含维生素和微量元素高的食物，这样能.... 详细»
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怎么减腿上的肌肉
专家回答：腿上面的肌肉可以选择按摩的方式来使它得到有效的缓解，这样就不会出现肌肉腿了，另外就是平时尽量选择一些高温瑜伽之类的运动，这样可以防止在锻炼的过程当中出现肌肉腿，实在不行的时候也可以去选择注射.... 详细»
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16岁如何长高
专家回答：你好，要想长高的话，平时在饮食方面，一定要多吃一些含钙量比较高的食物。如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，香蕉，火龙果，葡萄干，柠檬，虾皮，豆制品等等都是可以的。如果缺钙比较严重的话，建议.... 详细»
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想减肥怎样减
专家回答：如果想要减肥，那么就需要合理的控制饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，要多吃一些含粗纤维素比较高的食物，这样能够起到减肥的作用。而且还要多参加一些体育锻炼，比如游泳爬山或者是骑.... 详细»
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我是学生运动又累怎么减肥
专家回答：想要减肥，这个是没有什么捷径的方法的，减肥就需要通过运动来进行减肥，通过运动来进行减肥才是最好的减肥方法才能够使身体瘦下来，但是通过运动来进行减肥的时候，一定要长时间的进行运动。因为运动的时.... 详细»
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减肥茶有没有副作用
专家回答：减肥茶的副作用还是比较大的，特别容易造成内分泌紊乱，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病，长期用减肥药身体难以承受，一旦不用减肥药，体重就会反弹回来，所以还是建议通过控制饮食加强锻炼来减肥，这也.... 详细»
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按哪个穴位能减肥
专家回答：首先可以按摩腹部周围的足三里穴和三阴交穴，因为大多数人肥胖都是在腹部囤积了大量的脂肪，所以按摩这两个穴位能够帮助身体快速的燃烧脂肪。另外也可以按摩背部的背俞穴，这个穴位可以帮助胃部消化食物，.... 详细»
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经常做爱可以减肥吗
专家回答：这种情况并不能够很好的帮助减肥，想要有效减肥的话，平时需要多做一些运动，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，减肥效果是比较好的，还要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食品，.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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18岁80斤不到怎样增肥
专家回答：这个应该是由于自己吸收功能不好所引起来的。可以先去正规的医院检查一下，如果是由于吸收不好所引起来的，可以通过药物来进行调理，并且在药物调理的时候再改善一下自己的饮食习惯和作息习惯。饮食上首先.... 详细»
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谁有比较好的减肥方法
专家回答：没有什么好的方法不用健身就能够减肥的。因为减肥只能够通过有氧运动，然后调整自己饮食的方式，使体内多余的脂肪燃烧掉，从而达到瘦身的效果。减肥是一个长期的过程，需要长时间的调整自己的饮食，不吃过.... 详细»
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我一米五体重一百斤有没有偏重
专家回答：这个体重是有一些偏重的，但是并不是很严重。在正常条件下，1米5身高的女性体重应该在45公斤左右，50公斤稍稍重了一些，但是基本上不会有太大的影响，如果觉得自己有些偏胖也可以进行减肥。建议平时.... 详细»
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维生素E胶丸真的能祛掉脸上的斑吗
专家回答：长期服用有淡斑的效果，但是想要彻底的去除，只靠服用维生素e胶丸是不太可能的。即使是去美容院专业的祛斑，也需要做5~6次才能够彻底去掉，而且对于一些顽固性的斑点和斑块，效果也不是特别的明显。人.... 详细»
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夏季减肥食谱
专家回答：夏季减肥是没有什么食谱的，但是在夏季减肥的时候最好是做到营养均衡，多运动，这样就能够达到瘦身的效果。在夏季减肥的时候，早上和中午的时候要多吃一些有营养的食物，可以适当的吃一些肉类，多吃蔬菜和.... 详细»
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最近身体感觉越来越胖是咋了
专家回答：如果是长时间的不进行运动，吃完饭之后坐在那里，这个就很容易造成脂肪堆积的，就很容易长胖的，所以如果是想要减肥，平常的时候可以通过运动来进行减肥。每天多进行一些户外运动，使体内多余的脂肪燃烧掉.... 详细»
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吃泻药可以减肥吗
专家回答：吃泻药可以达到减肥的效果，但是长期吃泻药减肥会产生一系列不良的反应，影响身体健康，因此不建议吃泻药减肥。患者可以采取健康的方式来减肥，平时保持适量的运动，消耗体内脂肪，控制饮食，不吃高糖高热.... 详细»
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有点胖应该怎么减肥
专家回答：可以采取饮食的控制，再加上有氧的运动锻炼身体，对于减肥也有很好的效果，千万不要盲目的乱用一些减肥药物进行减肥，因为减肥药物里面的一些成分并不是特别的明确，很容易出现不良的现象，在饮食方面应该.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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怎么给大腿减肥
专家回答：可以通过练瑜伽来进行减大腿，也可以通过跳体操来进行减大腿的。但是减去局部的效果是比较慢的，所以如果是想要减大腿还是需要通过运动的方式来进行，减大腿效果才会比较明显的，而且平常的时候一定要注意.... 详细»
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谁知道快速减肥方法
专家回答：想要达到快速减肥的功效建议患者适当的通过饮食和运动两方面的努力来进行调整。饮食上要注意节制饮食，控制体重，保证膳食均衡，不偏食不挑食，一日三餐定时定量，避免过多的摄入高盐高脂类的食物。同时要.... 详细»
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馒头是酸性还是碱性
专家回答：比较公认的说法是馒头属于碱性，因为馒头在发酵的过程中会使用小苏打，小苏打是碱性物质，所以说馒头也就属于碱性物质，还有其他的碱性食物也可以吃，比如强碱性的有，白菜，柿子，胡萝卜，菠菜，生菜，西.... 详细»
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艾草中药香薰减肥有害吗
专家回答：用艾草进行香薰减肥也有一定的效果，胆会对身体有伤害，如果想减肥的话，还是要用科学的减肥方法，首先可以控制饮食，再配合适当的锻炼，饮食方面要少吃一些甜食比如蛋糕，甜点，蜜饯等，多吃一些粗纤维的.... 详细»
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