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腰椎骨突出做什么运动最好
专家回答：腰椎间盘突出，主要与久坐或者是劳累有一定的关系的，一般运动的话，可以考虑倒走，就是后退的办法，有利于好烦，但是不严重的腰椎间盘突出，一般可以考虑睡硬板床，需要仰睡三个月硬板床，同时需要注意避.... 详细»
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可不可以通过一些剧烈运动增长身高？
专家回答：这个年龄来说，如果是身高特别矮小，认为是与缺乏运动，睡眠不足，营养不足，遗传有关系的，如果是骨骺线没有闭合的话，通过增加体育运动，多跑步，多跳绳，认为是可以长高的，但是如果是运动效果不好，那.... 详细»
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饭后半小时内运动导致肚子痛是怎么回事？
专家回答：事实上，在饭后运动导致出现肚子疼痛的情况，这不是阑尾炎疾病的发病症状。在饭后，机体的胃肠中充满了食物，此时在重力的作用下，如果进行运动的话，就会出现较大的振荡，最终使得肠系膜受到相应的牵扯，.... 详细»
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- 杨景哥 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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十岁小孩为什么运动时骨来会发出声音，是什么原因？
专家回答：你好，十岁的小朋友，你活动的时候可以听到骨头的声音，有可能是自己的误听，但是，最好是带他去医院，详细的体格检查一下，根据病情是否，拍一个胸片，肺部ct，或全身骨骼的，x线检查，必要的时候抽血.... 详细»
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孕期运动的好处有哪些？
专家回答：怀孕期间适当的活动可以有效的促进血液循环，增强对胎儿的血运，对胎儿的生长发育来说也是有一定的好处的，所以说建议患者每天坚持适当的活动，适度活动，对于身体还是比较不错的，加强饮食营养，多吃高蛋.... 详细»
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孕期前三个月运动可以吗？
专家回答：孕前前三个月可以适当运动的，如果你没有小腹疼痛，也没有阴道流血，那么你就可以正常的工作，生活和运动，不要劳累过度就可以了，你可以跑步，踩自行车，爬山游泳，这些都是可以的，如果你有阴道流血，有.... 详细»
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孕期可以运动吗？
专家回答：你好，怀孕期间是可以适量运动的哦，毕竟孕妇的身体和平常人不同，在孕早期应该适量运动，这个时候胚胎发育不稳定，运动量过大可能出现腹痛流血或者是流产，应该多注意，不要有跑跳这种活动，每个人体质是.... 详细»
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顺产多久可以减肥运动？
专家回答：顺产后选择减肥运动，是可以在一个月后，要适当的增加运动量，以免影响身体的恢复，另外也是要注意平时的护理和饮食习惯，要选择清淡一些比较好，不要吃过于油腻和刺激性的食物，少吃甜食等来进行调理身体.... 详细»
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人工置换髋关节术后怎么样运动？
专家回答：人工全髋关节置换术后运动时主要预防后脱位。因为临床上大部分髋关节置换都是后外侧切口，这样造成后方组织破坏，人工头容易从后方脱位。这个就要求患者不能过度屈髋，即不能下蹲、不能坐矮凳子等，也不能.... 详细»
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腰椎间盘突做什么运动？
专家回答：腰椎间盘突出是可以选择倒着走来进行缓解症状，也是要注意根据你严重的情况来选择治疗的方法，可以选择保守治疗，也是可以选择微创术来进行治疗，同时要做好保暖，坚持针灸或是按摩来进行缓解症状，平时不.... 详细»
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腰椎间盘突适合什么运动？
专家回答：有腰椎间盘突出的话，不应该做跑跳运动，一般这个症状不明显的话，可以适当的进行慢跑，同时目前最好的运动主要是做一下游泳运动可以做仰泳，蛙泳自由泳，同时在游泳的过程中一定要注意保暖，这个还可以配.... 详细»
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运动瘦身要保持多久？
专家回答：一般来说，通过运动进行减肥，每次运动时间应该超过半个小时以上才会有一定的效果，而且平时要注意适当的控制饮食，不要吃得太多，但是也不强调过分节食，通过运动减肥，对于身体的体能是有明显的改善，是.... 详细»
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运动之后会痒有什么问题吗？
专家回答：你好，如果运动后出现身体燥痒，一般考虑是过敏引起的，跟个人过敏体质有关，可以服用抗过敏的药物，比如氯雷他定，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特别是含维生素以及蛋白质高的饮食，注意休.... 详细»
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脸部婴儿肥通过怎样的按摩或运动可以减？
专家回答：减掉脸上婴儿肥的方法，第一个可以通过脸部肌肉的训练，可以就是用一些吸管吸食饮料，还有就是吹口哨的吹气球，还有就是吹奏一些口琴等乐器，可以就是锻炼脸颊部的肌肉。还有就是睡前的话可以拍打按摩脸部.... 详细»
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月经期间运动对月经有影响不？
专家回答：一般在经期还是避免剧烈活动，可以选择散步慢跑等问题不大，所以根据自己身体情况决定，如果没有出现明显腹痛等不适的情况还是影响不大，但是需要看一下经期出血量的情况是否正常，这几天建议多调理身体等.... 详细»
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我减肥运动过20天，不见效果，怎样减肥最有效？
专家回答：您好，运动必须长时间的坚持才会燃烧脂肪。比如慢跑，您在慢跑的前30分钟燃烧掉的是糖类而非脂肪，只有从第30分钟开始，糖内耗尽才开始燃烧脂肪，因此运动必须长时间坚持才有效果，另外在饮食上您可以.... 详细»
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做完有氧运动半小时再游泳40分钟坚持多久可以瘦下来？
专家回答：你这样运动估计半个月就可以见到一个效果，但每天这样大量的运动，你自己的身体是否能够承受，以免对身体造成损伤，不能因为爱情就伤害了自己的健康。减肥是一项长期的工程，除了运动饮食上也要有控制，含.... 详细»
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什么病不能剧烈运动？
专家回答：应该来讲，在大部分疾病状态的时候，身体都是比较虚弱的，都不适于剧烈运动，不过在这些疾病当中，又以心血管疾病，肺脏疾病最不能耐受大量的活动，因为在人剧烈活动的时候，身体需要的血液供应以及氧气供.... 详细»
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无氧有氧怎么结合运动？
专家回答：一般来说，关于减肥的运动，建议用有氧的方法，就是说氧气能够充分利用的情况下，会产生比较好的效果，这个情况有氧运动的标准却是在心率每分钟150次左右的频率，所以要进行的运动是有氧运动，而不是无.... 详细»
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怀孕了，不知道多久以后要停止运动呢？
专家回答：你好，根据你身体经常爱运动，现在身体处于怀孕的阶段，建议您对，头三个月，避免过度活动和剧烈运动，以免对身体的怀孕造成不利影响，三个月胎儿发育完全，身体健康，状态良好，可以适当的活动，比如，游.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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