-
运动量与卡路里的换算公式怎么算？
专家回答：您好，一般在已知体重、距离 的情况下可以按照以下计算方式。跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036 。这个公式不太精准，因为它们忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，.... 详细»
-
有氧运动怎么会使臀部变大？
专家回答：有氧运动有利于增强心肺耐力，抗衰老，有利于减肥。所以提倡人们多做有氧运动，有氧运动，包括慢跑，游泳，瑜伽，登山，球类运动等等。建议大家每天做有氧运动，30分钟至一小时，长时间坚持。但是有氧运.... 详细»
-
什么样的运动可以增高？
专家回答： 您好，很高兴能够为您解答疑问，根据您的描述的情况来看，首先能够帮助增高的方法有很多，其中就有一些是运动增高方法。还有一些是通过饮食，补充营养，来达到增高的效果。可以进行慢跑、骑自行车、游泳.... 详细»
-
腰脱能做什么运动？
专家回答：这样的病症是属于腰部因劳累或是工作中不注意引起的病症，这样的病症如果在急性期，先不要做什么运动，以静养为主，如果运动了会加重这个症状的，不利于局部水肿的消退，以卧床休息为主，等局部的水肿消退.... 详细»
-
做什么运动可以瘦身成功？
专家回答：您好，从您现在所述情况考虑，你现在想减肥的话，这种情况的话可以跑跑步，跑步锻炼的话有利于减肥的，另外还应该要控制饮食的，不要吃太过油腻的食物，少吃脂肪量含量高的食物，应该要清淡饮食，现在不要.... 详细»
-
瘦背部和肩膀的运动
专家回答：你好！健身运动的方式有很多，想达到减肥的效果贵在坚持，这个运动减肥是一个长期的过程，游泳这个运动能达到你想要的效果，这一项是全身运动，并且减肥是相当有效，再次就是打羽毛球和打篮球，这个都需要.... 详细»
-
拳击属于有氧运动吗？
专家回答：拳击属于是比较剧烈的运动，建议你还是要选择一些比较缓和的运动，要根据你个人的身体情况来进行选择，因为自己的身体比较虚弱，并不是非常的舒服，所以说这样比较剧烈的运动估计也是不能够坚持很长时间的.... 详细»
-
坚持每天去健身房进行有氧运动30分钟以上？
专家回答：如果每天坚持去健身房进行有氧运动30分钟以上的话，这种情况下是对身体非常有益的，因为本身有氧运动的话就是非常健康的，对一些控制体重啊，减肥呀，或者是说增强免疫力都是有很大的好处的。所以说为了.... 详细»
-
在什么时候运动可以使身高增长得更快？
专家回答：在青春期运动可以使身高增长的更快。运动方面可以选择多种方式促进骨骼发育。比方说，可以进行一些有氧运动，游泳等。也可以做一些引体向上，跑步等运动。在做运动的同时还要注意补钙，可以选择吃一些钙片.... 详细»
-
运动后呼出的气体有酒精味是怎么了？
专家回答：一般情况考虑是由胃肠道功能不好消化不良或者胃热所引起的症状，这种情况下建议您可以去医院检查一下，根据检查结果后使用药物来进行治疗，平时饮食生活中要多注意多喝开水不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜.... 详细»
-
刚运动器械上下巴嗑破皮？
专家回答：你好，对于下巴皮肤损伤的处理，如果是比较表浅的皮肤损伤，只需要对伤口进行消毒，防止感染就可。如果伤口比较深的话，可能还需要去医院缝合，同时应用破伤风抗毒素或者破伤风免疫球蛋白。在生活中要做好.... 详细»
-
有氧运动跟无氧运动的区别有哪些？
专家回答：有氧运动和无氧运动的区别是，有氧运动是属于健身，而无氧运动是塑形，有氧运动会增强心肺，无氧运动有助于我们塑形肌肉，通常游泳，骑自行车长跑属于有氧运动，短跑，举重等运动属于无氧运动。有氧运动和.... 详细»
-
哪些运动是瘦背部的?
专家回答：常见有跳绳式：保持身体直立，双腿分开与臀部保持一样的宽度，做跳绳运动。2.扩胸运动：双腿与肩膀保持一样的宽度，站立手臂平举，手心向前，然后手臂向前后进行水平运动，重复进行！3.游泳:这是一种.... 详细»
-
无氧运动和有氧运动可以交替进行吗？
专家回答：无氧运动和有氧运动是可以交替进行的。而且要取决于你锻炼身体的目的，是想单纯的健身，还是健美肌肉线条，还是只是为了减肥。有氧和无氧穿插进行虽然在同一时间没有纯有氧消耗得多，但是在停止运动之后它.... 详细»
-
瑜伽算是有氧运动吗？
专家回答：练瑜伽以后身体出现酸痛，多数考虑可能性会锻炼的时间比较长，或者超出平时的运动量，导致有些肌肉劳损，瑜伽一般算是有氧运动，但是运动过多都可能会出现酸痛。具体快到医院看一下，平时也可以外用一些消.... 详细»
-
走路是有氧运动吗？
专家回答：一般来说，有氧运动的运动指标就是在运动后，心率达到150次，同时运动的处于慢性的忧郁节律性的活动，这样是氧气能够充分的还运用，才是属于有氧运动的状态，更多的情况要注意的就是运动的持续时间要长.... 详细»
-
增肌需要做有氧运动吗？
专家回答：增加肌肉也是需要做有氧运动的，建议是去健身房寻求健身教练的帮助，规范练习，效果会更好一些，另外需要搭配吃一些健身餐，减少碳水化合物的摄入，可以多吃一些鸡肉，牛肉，西兰花等等这些食物，帮助塑造.... 详细»
-
有没有健脾强肾的运动？
专家回答：对于你问的问题，那么，一般进行运动锻炼的话，会提高身体功能，不论是肾还是脾，度具有很好的效果，当然如果想正对脾来进行锻炼的话，那么建议可以做一下健脾操，健脾操，网上便有很多教程，建议你可以学.... 详细»
-
做什么运动能使阴茎再发育？
专家回答：一般阴茎发育的时期为12～20岁左右，在发育期间做深蹲，以及一些有氧运动如慢跑，游泳等，可能会促进发育，但如果是过了阴茎的发育时间，做任何运动以及吃任何的药物都是没有效果的，这是因为阴茎不会.... 详细»
-
- 卢永强 副主任医师 涞水县计划生育技术服务站
-
-
运动的好处？
专家回答：生命在于运动，适当的运动能够提高身体各个器官的兴奋性，促进血液循坏，加快新陈代谢由于废物的排除，能对多种疾病起到良好的预防作用，正所谓流水不腐，户枢不蠹。但是运动并不是越多越好，某些体质较差.... 详细»
-
公众号
-
头条号
-
手机版
所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据