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朱延华 主任医师
简介：对糖尿病、肥胖、高尿酸、痛风、甲亢等病的诊断和治疗有较深的研究，尤其是肥胖、高尿酸、糖尿病周围神经病病变。专注疑难罕见病的诊治，在疑难复杂的内分泌及代谢疾病具有丰富的经验。
运动对肥胖患者有一定风险，一定要在医生的评价下进行。
“迈开腿”并非最佳的减肥方式，因为体重过大，身体关节各部位的负担显著地高于普通人，动不动就走两万步或者爬楼梯，这些过于迈开腿的运动方式，不仅难以满足减肥的需求，反而会使关节负担过重，而出现运动损伤。
如果体重指数大于28，年龄大于40岁，过于迈开腿不一定是最佳的运动选择，推荐游泳等运动。
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顽固性肥胖能用减重手术减肥...
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肥胖症的微创减重手术
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真正的减肥不是减重而是减脂，若你身体出现4种变化，说明你瘦了
真正懂得减肥的人会采取正确的措施来控制体重，而在控制体重的过程中将体内的脂肪物质消耗掉，其他重要营养物质没有过多利用，身体才能够保持健康。很多人在减肥过程中不是消耗脂肪，而是将体内过多的蛋白质或者其他能量物质也消耗掉，可... 详细»
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减肥不等于减重！这4个方法，提高减肥速度，降低体脂率
为了维持身体健康，最重要的就是将体重保持在合理范围内。很多人没有重视减肥的必要性，因此平时没有通过合理的方式来控制体重，而在过度肥胖这种情况出现时带来的负面影响明显，有可能会让身体负担加重，甚至诱发某些慢性疾病。因此出现... 详细»
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减肥怎么减内脂
内脂指的是人体的内脏脂肪，关于减肥怎么减内脂的问题，首先是要从饮食方面进行调整，减少摄入油腻的和高热量的、以及碳水化合物的食物，可以适当增加低热量和高纤维的食物；同时也需要加强体育锻炼，可以多做有氧运动，比如慢跑、骑自行... 详细»
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