吃出来的脂肪肝要通过调节吃的方式来减，具体分为以下6点：
1、吃的结构，让患者减少饮食中高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果、谷物和蛋白质的摄入。
2、吃的量。一定避免过度进食，每餐最好是适当的食量。
3、吃的节律。最好是一日三餐按时、按量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
4、增加运动量。适当运动、消耗热量有助于减轻体重，从而间接地解决脂肪肝的问题。
5、良好的生活习惯。保证充足的睡眠、避免熬夜、减少压力也有助于脂肪肝的改善。
6、药物和手术治疗。对于中度或重度脂肪肝，出现肝功能异常之后，有时可能需要配合药物治疗和代谢减重手术的方式来缓解症状，才能达到更好的效果。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广西科技大学第一附属医院 内分泌、肾病内科
擅长：痔瘘手术
-
-
中国中医科学院广安门医院南区 内分泌科
擅长：
-
-
广西壮族自治区民族医院 呼吸、内分泌科
擅长：各种肺科疑难疾病...
-
-
常州市中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺病...
-
-
张家口市第一医院 内分泌内科
擅长：
-
-
株洲市中心医院(田心院区) 内分泌专科
擅长：糖尿病的防治
-
-
仁寿县人民医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其相关并...
-
-
青海省第五人民医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见病...
-
-
南京医科大学附属逸夫医院 内分泌科
擅长：在自身免疫性内分...
-
-
成都市郫都区人民医院 内分泌科(内二科)
擅长：内分泌代谢及感染...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
脂肪肝传染吗
脂肪肝通常是不会传染的。脂肪肝主要是跟肥胖、妊娠和酒精有关，由于在平时饮食不当或者是经常饮酒导致的肝脏损伤，可能会给自身会带来很大的影响，脂肪肝的患者常常会引发高血压、高血脂或糖尿病等疾病，而传染性疾病需要具备传播途径、... 详细»
-
-
脂肪肝的饮食
脂肪肝为临床常见疾病，是由多种原因导致脂肪在肝细胞内堆积引起的肝脏病变。轻度脂肪肝没有明显的临床症状，多于体检时无意中发现。中、重度脂肪肝会出现类似慢性肝炎，例如恶心干呕、食欲不振、疲倦乏力、以及右上腹隐痛等。一般而言，... 详细»
-
-
脂肪肝如何食疗
肝脏是人体排毒的主要器官，负责体内各种毒素的代谢，如酒精、油脂等，成为肝脏的额外负担，长期导致肝脏损伤和肝病。营养过剩、高脂饮食，导致脂肪摄入过多，导致肝脏负担增加，无法及时代谢脂肪，导致脂肪在肝脏中积累，形成脂肪肝。 详细»
公众号
头条号
百家号