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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤的特点，顾名思义，是跟运动是直接有关系的。首先最常见的，比如运动时间的过长或者强度过大，或者对这个运动还没适应，像很久没有运动，突然间如果短时间内运动时间太长了，而且准备活动做得不够充分，机体的关节或肌肉还没有进入状态。进行比较长时间的运动，可能会导致这种损伤。
另外运动的时间过长，或者每天都坚持一两个小时比较大强度的运动，机体其实有时候是受不了的。特别是中老年人对于这种强度受不了的，也会导致运动损伤。
第三种，如果运动之后休息得不好，或者放松运动做得不够，机体自我修复能力没有发挥好，也是造成运动损伤的情况之一。
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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运动损伤的预防方法
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运动有哪些损伤？
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