如何判断心脏对运动的反应？_视频频道

主讲专家

: 陈伯健 副主任医师
广东省中医院骨科

简介：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

视频内容

要判断心脏对运动的反应需要做深蹲。

在30秒内，均匀地做20个深蹲，如果脉搏的上升幅度大于70%，就证明心脏对运动的反应比较差，所以就不能进行太大强度的运动。

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