牛排骨是牛的肋骨部分，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有多种好处和功效。
1.补充营养：牛排骨中含有丰富的蛋白质和矿物质，能够为人体提供必要的营养物质。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于生长发育和修复损伤都非常重要。而矿物质如钙、磷、铁等则有助于骨骼健康、血液循环和能量代谢。
2.促进消化：牛排骨中的胶原蛋白和弹性蛋白有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，牛排骨中的脂肪含量适中，能够为人体提供必要的能量，有助于消化吸收。
3.增强免疫力：牛排骨中的蛋白质和氨基酸有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。此外，牛排骨还含有多种维生素，如维生素A、B族维生素等，这些维生素对于维持人体正常生理功能也非常重要。
4.强筋壮骨：牛排骨中的钙、磷、铁等矿物质对于骨骼健康非常重要。钙能够促进骨骼生长，预防骨折；磷能够促进钙的吸收利用；铁则有助于血红蛋白合成，预防贫血。
5.延缓衰老：牛排骨中的胶原蛋白和弹性蛋白能够滋润皮肤，保持皮肤弹性，延缓衰老。此外，牛排骨中的抗氧化物质也能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
然而，由于牛排骨中含有脂肪，过多摄入可能对健康不利，因此在食用时应注意适量搭配，并且根据自身健康状况进行调整。
-
-
橄榄炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
黑豆炖排骨的功效与作用
黄汉超 主任医师
-
-
灵芝炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
黄芪炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
山药黄芪炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
南昌大学第四附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病及糖尿病急...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长：擅长诊治小儿泌尿...
-
-
复旦大学附属儿科医院 传染感染科
擅长：儿科发热性疾病、...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
泰达国际心血管病医院 外科
擅长：由阜外医院派往澳...
-
-
大连儿童医院 普外科
擅长：小儿普通外科、肿...
-
-
大连儿童医院 骨外科（创伤科）
擅长：小儿骨科：1.先...
-
-
牛排骨的营养功效
牛排骨是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。以下是牛排骨的一些营养功效：1.提供能量：牛排骨中的脂肪含量较高，可以为人体提供大量的能量，对于需要大量体力劳动的人来说，是很好的能... 详细»
-
-
牛排骨的功效与作用
功效作用:牛排骨含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、血质铁等营养物质。食用牛排骨具有补虚、益精、补血的作用，还可起到预防心脑血管疾病、提高免疫力的作用。适宜人群:肾虚体弱者、产后虚弱者。不适宜人群:体内壮热者... 详细»
-
-
骨折快好可以吃牛排骨吗
骨折快好通常是可以适当吃牛排骨，对身体会有一定的好处。牛排骨是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，骨折快好可以适当吃牛排骨，能够促进骨骼组织的修复和生长，增强肌肉力量和神经传导... 详细»
-
-
牛排的功效与作用
核心答案：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨辅助答案：牛排味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，可用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的患者。此外，牛排富含丰富的蛋白... 详细»
-
-
吃牛肉干的好处和功效
牛肉干是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，具有供给能量、造血、增长肌肉的好处和功效。1、供给能量：牛肉干含有丰富的蛋白质，对于维持肌肉组织和骨骼健康至关重要，还有助于增强免疫系统，促进新陈代谢，以... 详细»
公众号
头条号
百家号