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三伏天吃什么去湿气寒气

三伏天 饮食 寒气 湿气
主讲专家
秦敏
秦敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。
视频内容

三伏天肯定是要吃,相对性味较温的、能健脾的、能芳香化湿的,药食同用才能去湿气寒气。

1、可以吃生姜、花椒、陈皮等食物,有助于祛除寒气、湿气,这些食物同时也是中药,偏辛温,祛寒气效果较好的,推荐汤饮:生姜薏米汤。

2、可以用生姜、花椒来炖鸭,因为鸭子偏甘、咸、性凉,配上生姜、花椒,既去了鸭子的腥味,也可以去湿、温脾阳、芳香化湿,比较适合三伏天吃。

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