不吃不一定能减肥。
虽然不吃东西可以降低摄入的热量，但长期不吃东西可能会对身体造成负面影响，如营养不良、头晕、贫血、肌肉萎缩等。
减肥需要减少热量摄入并增加热量消耗，但并不意味着完全不吃。合理的饮食和适量的运动是减肥的关键。建议在饮食方面注意均衡饮食，保证食品多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，适量摄入蛋白质食物，如鸡胸、牛奶、鸡蛋等。同时，进行适量的体育锻炼，促进机体新陈代谢，维持机体健康。
因此，不吃并非健康的减肥方式。长期饥饿会对身体造成伤害，导致健康问题并减慢新陈代谢，反而妨碍减肥进程，健康的减肥方式是通过适量的饮食和适当的运动来实现。
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：擅长通过中药内外...
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科(内二区)
擅长：专长：间质性肺病...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸内科
擅长：擅长擅长肺部肿瘤...
-
-
福建省福州肺科医院 内科
擅长：专长于呼吸糸统的...
-
-
减肥不吃碳水的危害
减肥期间如果不吃碳水化合物，很容易导致出现有低血糖的情况发生，容易引起头昏、心慌、出冷汗，严重患者会导致出现有昏迷等情况，也容易导致出现营养不良，危害身体的健康。如果不吃碳水化合物，单纯的吃一些蛋白质类的食物，就很容易导... 详细»
-
-
不吃米饭可以减肥吗
米饭的主要成分是碳水化合物，蛋白质和氨基酸也比较多，人体容易吸收和消化。不吃米饭对减肥有一定帮助，但需要注意除了米饭之外，其他食物食用的方法。很多食物中淀粉含量比较高，热量也比较多，尤其是甜品类食物，大量进食可能会导致脂... 详细»
-
-
不吃饭减肥是否正确
不吃饭减肥的方法是非常不可取的，因为人是需要一定的营养摄入的，节食也要有一个度，并且若是长期不吃饭有时反而会出现因为缺乏蛋白质营养而导致的组织水肿，严重时可能会危及生命。减肥的方式有很多，可以在运动的基础上加上适当的节食... 详细»
公众号
头条号
手机版