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三伏天头发油?总犯困?中医教你用1块钱食材逼出体内湿气

主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

三伏天头发油,总犯困?中医教你用一块钱食材,逼出体内湿气。这个一块钱的厨房神器就是姜。为什么要在三伏天这么热的天气里面多吃姜呢?不怕烧火吗?中医认为三伏天气温高,人体毛孔张开,阳气外浮,那里反而是虚寒。此时吃姜尤其是老姜可温中散寒,化解因贪凉导致的湿气淤积。

我们可以煮姜茶,拿三片姜加上500毫升的水,煮沸三分钟放凉后带茶饮。午后也可以用热水焖泡姜丝五分钟带茶饮。午後的姜丝能逼出深浮的寒湿,晚上7点以後尽用。注意烟燻火旺者减半,搭配陈皮的效果会翻倍哦。

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