湿气重一定会导致失眠。
古人讲睡眠不好叫卧不安，卧不安跟胃有关，叫胃不和则卧不安。胃又跟脾有关，脾胃它是主管食物、水分通调的，脾的功能好，机体运化水谷精微就好。通常如果脾胃不好的人就会湿气重，湿气重就会黏滞在身体的各个地方
造成痰，阻络在心经或肝经，就会严重地影响睡眠，所以湿气重的人肯定是脾胃不好，脾虚或胃不和。
如果把脾胃调好了，就会把湿去掉，湿气就会减轻，这时候大便也会通畅，胃口也会增加，睡得好的人才会吃得好，反过来吃得好的人才会睡得好。
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