-
-
黄兆琦 副主任医师
简介：从事心血管临床工作十余年，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长于心肺功能的康复与评定，尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
高血压的病人要尽量避免高盐饮食，因为盐吃得越多、血压越高，另外可以适当增加钾的含量，就是钾的含量。但是这里要提醒大家，假如肾脏有问题，有些病人看高血压看晚了，高血压已经引起肾脏改变，这时候对钾的要求不要那么高，容易产生高钾。
肾脏功能好的情况下，不会因为摄入过多的钾而影响，也不要拼命喝钾水，这些没必要。如果没有极度低钾的情况下，尽量选择在生活当中服用一些含钾丰富的食物，比如香蕉含有一定钾成分，比如橙子、菠菜都是含钾丰富的食物。盐少吃一点，特别是腌制的食物。
另外有高血压的病人，往往不是只有高血压，很多高血压病人有肥胖，甚至有些病人三高，血压高、血糖高、血脂高，这时除了注意血压的饮食控制以外，需要低脂饮食、低盐饮食、低糖饮食，这里再强调一点低脂饮食不是不吃肉，千万不要把肉和脂肪划上等号，肉、鸡蛋里含有更好的营养物质是蛋白质，蛋白质是非常重要的。
一般正常人来说按公斤体重来算，每天蛋白质摄入量，要保证在公斤体重，比如60公斤每天摄入蛋白质保证在60克左右，这才是正常的饮食，蛋白质丰富的有肉、鸡蛋、牛奶，都是蛋白质丰富的食物，千万不要说得高血压、冠心病就不能吃肉，就不能吃鸡蛋，不是这样的。
鸡蛋的胆固醇主要在蛋黄当中，蛋白是蛋白质就是外面的白色成分，是蛋白质的主要成分，血脂高的情况建议病人每天可以摄入一个鸡蛋，因为蛋黄里面除了蛋白质以外，还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是大脑发育的必需物质，不要一味把所有的事情做到极致、过度不好，什么事情都是量力而行，不要做得太极致。
-
-
南京脑科医院 老年医学科
擅长：对神经系统相关睡...
-
-
南京脑科医院 老年医学科
擅长：神经科亚重症疾病...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：冠心病的基础和临...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：借助于三维系统标...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：冠心病常见病、危...
-
-
南京脑科医院 脑血管病救治中心
擅长：对神经内科的多发...
-
-
南京脑科医院 老年医学科
擅长：并擅长于神经系统...
-
-
北京市肛肠医院 便秘门诊
擅长：擅长利用中西医结...
-
-
老人高血压的饮食禁忌
高血压指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常的现象，当收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱时即为高血压。高血压是一种常见的慢性病，是心脑血管病最主要的危险因素。长时间存在高血压会导致... 详细»
-
-
高血压患者的饮食食谱
高血压是一种临床上常见的全身血管性疾病，患有高血压的患者，除了血压值会在长期内超过正常范围之外，患者有时候也会感到头晕、头疼、身心疲劳等。高血压患者除了必要的药物治疗之外，饮食上也要多加注意，主食上尽量以粗粮为主，每餐最... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，一些中年人和年轻人也... 详细»
-
-
高血压饮食要注意哪些问题
作为社会中的常见疾病，高血压曾被认为主要发病群体为中老年人。但临床数据显示，目前高血压的年轻化趋势已经越来越明显。究其原因，与饮食不科学、生活不规律、运动减少、不良嗜好增多等因素密切相关。因此，在高血压的治疗中，除了服用... 详细»
公众号
头条号
手机版