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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
首先，减肥逃不开管住嘴和迈开腿，这意味着需要同时控制饮食和增加运动。无论使用减肥药或者进行减肥手术，如果还是不控制饮食，减肥效果仍会不明显。
在控制饮食方面，需要观察自己是否吃太多零食。有些人为了减肥不吃饭，但在中间加餐吃很多零食和甜食，这种方式不仅不能帮助减肥，而且可能导致营养不良。营养不良与肥胖可以共存，因为缺乏正常食物，如饭和菜会导致缺乏碳水化合物、维生素和矿物质。如果不吃饭和菜，可能会缺乏重要的营养素，但同时又可能摄入很多高热量的垃圾食品，这样会导致身体肥胖且虚弱。
所以，要有效地减肥，必须正常吃饭，避免垃圾食品，并增加有氧运动来减脂。
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拔罐减肥期间的需要控制饮食...
秦敏 主任医师
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饮食方面怎样可以丰胸
汪海滨 主任医师
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有蛀牙在饮食方面注意什么
于丽娜 副主任医师
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肥胖可以通过饮食控制吗
杨华武 主治医师
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降低高血压的饮食控制
罗淞元 主治医师
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脂肪肝饮食方面要注意什么
翁勰 主治医师
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吃垃圾食品宝宝会致畸吗
孕妇吃垃圾食品，会引起食欲不振，肠胃不适，孩子畸形跟吃垃圾食品是没有直接的关系，但是一些零食等没有什么营养价值，添加剂又很多，对胎儿有所影响，不一定会导致胎儿畸形，但肯定会令胎儿受到一定的损伤，同时对自己的身体也没有好处... 详细»
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什么食品减肥
在日常生活中，不少人都深受肥胖的困扰。因为肥胖不但会对个人的外在形象造成不同程度的影响，还会对身体健康造成不良影响。在临床上，要判断肥胖度可以通过体重指数或体质指数来计算，具体的计算方法是用体重除以身高的平方，从而得到相... 详细»
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减肥食品真的减肥吗
随着人们生活水平的提高，减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消费者的巨大需求，市面上有很多的减肥产品，其中减肥食品便是其中之一。科学的来讲，减肥食品具有一定的疗效，但是不能长期使用，短期内会使体重迅速下降，但长期... 详细»
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孕妇吃垃圾食品对宝宝有什么影响
孕妇在怀孕期间经常吃一些垃圾食品，会对宝宝的生长发育造成影响，很容易会导致宝宝生长缓慢，严重时甚至可能会对胎儿大脑的发育造成影响。女性在怀孕时应健康饮食，不要吃垃圾食品。平时多摄入一些蛋白质含量较多的食物，并且同时要补充... 详细»
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宝宝食品要注意哪些方面
对于宝宝的每日饮食，爸爸妈妈自然更加用心。然而许多宝爸宝妈却并不一定清楚该如何为宝宝挑选食物。在吃东西这件事上，宝宝与成人的标准完全不同。在婴幼儿时期，宝宝身体正处在一个快速成长的特殊阶段，如果按照单位体重相比，宝宝此时... 详细»
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