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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
如果关心体重，可以选择吃的食物有很多，但不吃米饭并不是一个好选择。实际上，米饭作为主食，提供的淀粉是身体主要的能量来源。长期不吃米饭会使身体长期处于饥饿状态，这可能会激活身体的“节俭基因”。这意味着，一旦稍微吃点东西，身体就会特别高效地吸收营养，这反而不利于减肥。
此外，不吃米饭还可能降低身体的基础代谢率，这意味着身体会更容易积累脂肪。因此，建议不要完全放弃米饭，而是将其与其他主食如面条、麦片等结合起来，确保摄入足够的能量和营养。
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怎样提高基础代谢率来减肥
刘雁军 主任医师
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男性基础代谢多少正常
黄海凤 主治医师
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肥胖患者怎样提高基础代谢
王兵 副主任医师
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基础代谢偏高是好是坏
方霖 主治医师
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乳腺癌自体重建成活率
李顺荣 副主任医师
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基础代谢率脉压怎么算
基础代谢率是指人体在自然温度下，且为非活动状态维持生命所需消耗的最低能量。基础代谢率的算法主要有两种，一种是根据脉压算得结果，另外一种是根据基础代谢率测定仪测量所得。而且对于基础代谢率的测定要求清晨刚起床且未进行活动。例... 详细»
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身体基础代谢率怎么算
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢，基础状态是指人体在清醒而又安静，不受肌肉活动，环境温度，食物等精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢为基础代谢率，不超出或不低于15%为正常。男女的基础代谢率是不一样的... 详细»
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基础代谢率越高越好吗
人体在清醒以及非常安静的状态下，不受外在因素如食物、环境、温度、肌肉运动以及精神紧张等影响时所测定的能量代谢，就是基础代谢率。在临床上，身体良好所呈现的就是基础代谢率偏高。但是，如果基础代谢率明显偏高，就需要注意是不是有... 详细»
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甲亢基础代谢率分级怎么分
甲亢通常是指甲状腺功能亢进症，该病会导致甲状腺素大量分泌，进而造成基础代谢率的异常。甲状腺功能亢进症患者基础代谢率正常范围是-10%~+15%，根据不同程度可分为轻度、中度、重度三类。1、轻度：基础代谢率超过15%，可考... 详细»
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