三伏天，天气炎热比较容易出汗，经常下雨空气比较潮湿，人会特别不舒服，觉得很闷热、食欲不振，可以吃有解暑、祛湿作用的食物。推荐如下：
1、芹菜。富含钾、钙、铁、胡萝卜素等元素，有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用。
2、西红柿。酸甜可口，营养丰富，归肝经、脾经，可以增加食欲，帮助消化。
3、通心菜。通心菜性凉，夏季经常吃，可以解暑热、凉血、排毒。
4、南瓜。南瓜有多种对人体有益的成分，比较适合三伏天吃。
-
-
北京市护国寺中医医院 针灸科
擅长：针灸治疗失眠、焦...
-
-
北京市护国寺中医医院 针灸科
擅长：通过经络诊察，耳...
-
-
衢州市中医医院 针灸推拿科
擅长：擅长采用针灸、推...
-
-
衢州市中医医院 针灸推拿科
擅长：擅长治疗颈椎病、...
-
-
茂名市中医院 三茂医院针灸科
擅长：擅长飞针进针手法...
-
-
黄石市中医院 针灸科
擅长：运用针灸治疗中风...
-
-
湖南中医药大学第二附属医院 脑病二科（针灸推拿）
擅长：运用特定穴治疗消...
-
-
茂名市中医院 针灸推拿科
擅长：长期致力于“精准...
-
-
三伏是祛湿好时节，湿气重的人，在三伏天常做3件事或有助于祛湿
三伏天就是一年中气温最高，同时又尤为潮湿闷热的一段时间。而人们在这段时间都会通过各种各样的方式来达到降低体温的目的，让自己觉得没那么炎热，比如吹空调、吹风扇、饮用冷饮等等。但是对于本身湿气就比较重的人群来说，一些常规的降... 详细»
-
-
三伏天要多吃这4种食物，降火消暑效果好，不妨一试
到了三伏天时，气温开始变高，通常会感觉到口干舌燥明显。如果在三伏天没有注意身体的调养，可能还会引发某些疾病，像常见的中暑就比较容易出现。因此，在三伏天需要通过合理健康的饮食来帮助消暑降火，烧烤、炸鸡等容易上火的食物应避免... 详细»
-
-
三伏天如果你没有这些迹象，说明体内“积毒不深”，可喜可贺
到了三伏天应该注意身体的养护，通过促进健康的方式来保持身体良好状态。因为不少人身体重要器官功能下降，循环代谢能力降低，无法将体内的垃圾毒素排泄出体外，有可能在三伏天就出现各种不良症状。如果这些症状的产生符合毒素堆积表现，... 详细»
-
-
进入三伏天后，可多吃这3种黏糊糊的菜，给肠子“洗洗澡”
众所周知，三伏天是一年四季中最为潮湿闷热的一个阶段。如果在这个阶段没有注意身体的调理，同时注意饮食方面的问题，很容易出现感冒，发烧这些情况。在感冒发烧期间，通常会带来身体损伤。因此，到了三伏天，建议通过合理的饮食来调节好... 详细»
-
-
三伏贴和三伏灸哪个效果好？
大部分老百姓都不清楚三伏贴和三伏灸以及艾灸贴的区别在哪里，也不知道它们哪个效果更好。为了让大家能够分清楚，南方医科大学中西医结合医院针推康复科的杨路副主任医师将会说明怎么区分这三者。 详细»
公众号
头条号
手机版