艾灸神门、涌泉和百会，最有效能温通经络，安神定志。
艾灸是中医外治法，用热力激发穴位，最有效能温通经络、安神定志。神门穴可调心气，治疗心烦失眠；涌泉穴能引火下行，治疗阴虚火旺；百会穴则升阳安神，治疗头晕失眠。每晚用艾条灸10至15分钟，距离皮肤2至3公分，以温热不烫为度，每周三次。
注意，实热体质不宜以免助火，搭配中药内服效果更持久。
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