体寒湿气重的女性在，现代生活中是比较多见的，如果是体寒湿气重是明确的。
首先要知道为什么会体寒湿气重，要把导致体寒湿气重的，不良生活习惯先纠正了，现代女性第一穿衣服，容易喜欢穿一些短裙露肩露脐。这就很容易外界的寒湿侵入人体，尤其是在空调房里，然后比较阴冷的环境下是很容易侵入人体的。
第二个是饮食方面 饮食方面像盲目的减肥，经常喜欢喝冷饮吃一些水果，水果虽说是可以适当的，补充维生素C来养颜的，但大部分的水果都是凉性的，如果用水果当饭吃，或是经常食用凉性的水果，都会导致体内寒湿的情况容易出现，这两个是临床最多见的，要纠正一些不良的生活习惯。另外祛除女性的体内寒湿，最简单的一个方法就是生姜红枣茶，或是生姜红糖是有适当的养血的作用。
另一个方面可以伤寒还有部分利湿的功效，是可以长期使用，也是比较适合女性的生理特点，除了生姜红糖外。像其他的祛湿是偏温性的，像陈皮炒薏米 芡实这些都可以，根据临床症状帮换着搭配着使用，通常女性患者的寒湿要关注脾胃功能，要关注气血功能在基础上，加以实现疗效会更好。
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