高血脂如何预防？_视频频道

主讲专家

: 曾科学 主任医师
广东省第二中医院针灸康复科

简介：用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病，及各种疼痛性疾病，中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病，擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

视频内容

血脂问题的预防：

第一，调理合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

第二，如果有高脂血症，调整生活作息习惯，积极参加体育活动，加强运动各种锻炼，不要久坐不动，坐着太久血脂循环肯定差，因为越不动血液循环功能越差，所以会越来越重的。

第三，控制体重，戒烟限酒。

第四，比如有冠心病或者有糖尿病、有原发性高脂血症，这些患者一定要定时测血脂状态，要观察自己血脂变化情况。

第四，40岁以上的男性或者是绝经期后女性，要注意怎么按时做全面的身体检查，按时进行血脂检查，通过以上几个方面注意高脂血症预防。

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