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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
这里指的应是蛋白质含量高的食物，常见有肉类、海鲜类、豆类及豆制品、蛋奶及奶制品、蛋类、植物蛋白。
1、肉类。如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等；
2、海鲜类。如三文鱼、金枪鱼等鱼类、虾、蟹等；
3、豆类及豆制品。如黄豆、大青豆、黑豆、豆浆、豆腐等；
4、奶类及奶制品。如牛奶、羊奶、马奶、乳酪等；
5、蛋类。如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等；
6、植物蛋白。如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。
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浙江省肿瘤医院 消化内科
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山西省心血管病医院 消化内科
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随州市中医医院 普外科
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浙江省肿瘤医院 头颈外科
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蛋白质的食物有哪些
在日常生活中，蛋白质的食物比较的多。但是有些人分不清哪些是蛋白质。那蛋白质的食物有哪些？首先应该要知道什么是蛋白质，蛋白质是人体中不可缺少的物质。在普通又平凡的食物中，其实含有大量的蛋白质的食物，鸡蛋就是其中的一样。 详细»
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高蛋白质的食物有哪些
我们每天都需要吃食物，不同的食物里面含有的营养物质是不一样的，不同的食物属性也不同，每一个人的身体情况不一样，所以需要吃的食物种类也有所不同，根据自身情况来安排正确的饮食就可以满足身体需求，如果需要多吃一些含有蛋白质的食... 详细»
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蛋白质偏高
蛋白质偏高有可能是因为患者近期进行了剧烈运动、或者是大量饮酒或没有休息好，都有可能会引起患者身体里面的蛋白质暂时性升高，患者最好调养一段时间后再去医院检查，蛋白质一般来说就会恢复到正常值。而且很多身体疾病都会造成患者身体... 详细»
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鸡蛋是蛋白质类食物吗
鸡蛋属于蛋白质一类的食物，而且他属于优质蛋白，不仅利于人体的吸收，还能够补充人体所必需的氨基酸。在蛋白质这一类食物中，除了鸡蛋以外，像瘦肉，牛奶，大豆都属于优质蛋白，当人体出现蛋白质下降的时候，要到医院就诊来评估一下具体... 详细»
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含有蛋白质的食物有哪些
蛋白质对人体是非常重要的，因为蛋白质是生命的物质基础，是组成人体的所有细胞和组织的重要成分。所以在日常的饮食中，要保证摄入足够量的优质蛋白质，才可使身体保持健康的状态。而含有蛋白质的食物有很多，所以在平时对于食物的选择也... 详细»
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