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雷蕾 主治医师
简介:擅长急、慢性鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎,急、慢性咽炎,喉炎,急、慢性扁桃体炎,声带小结,声带息肉,中耳炎,鼻咽癌等疾病的中西医诊疗。
吹吸管缓解嗓音疲劳的效果到底是短暂的,还是能长期持续的两三年以上,经常容易遭遇嗓音疲劳的人,吹吸管是否能有效解决这一问题。
实际上,吹吸管所增加的是肺活量,而嗓音疲劳的问题不仅仅与肺活量有关,还与发声习惯密切相关。
因此,若想从根本上改变这一问题,需要科学发声,寻找声乐老师进行学习。对于女性而言,可能还需结合腹式呼吸法。如果并非从事用嗓子的工作,休息一段时间就能恢复嗓音疲劳;但长期从事用嗓子的职业,仅仅依靠吹吸管、吹气球等方法是不够的。
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如何缓解眼部疲劳
眼睛疲劳是很常见的生理现象,主要是由于长时间用眼不注意休息导致的。对于这种情况引起的眼疲劳,要多注意休息,采取按摩、热敷等方式可以缓解。如果是由于眼部疾病导致的眼疲劳,一定要先进行眼部疾病的治疗,才能彻底缓解眼疲劳的症状... 详细»
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如何才能缓解疲劳
在日常生活中,常见的身体不适是疲劳,生活中的各种不适,会使心理上感到非常疲惫。频繁的加班也会使身体非常疲劳,缓解疲劳可以通过饮食以及生活调理上缓解。饮食上主要是多吃高热量、碱性的食物,生活中要注意调节自己的压力,缓解疲劳... 详细»
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怎么缓解颈椎疲劳?
颈椎疲劳是一种常见的颈椎疾病,一般多发在年轻人身上。在生活中,有不少年轻人职业都是办公室职员,上班整天都是对着电脑,而且一坐就是十几个小时,除了吃饭和上洗手间之外,椅子都不离身,这样长期久坐不活动的情况下,是很容易出现颈... 详细»