不出汗的运动可以达到减肥吗？_视频频道

主讲专家

: 王兵副主任医师
成都市第三人民医院普外科

简介：精通腹部疾病的诊断和微创治疗，尤其擅长肥胖症和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等代谢疾病的诊断和微创手术治疗。

视频内容

单纯依靠运动减肥是不够的，大家一定要记住，有效的锻炼是每天保证30分钟以上的出汗锻炼，无论是跑步、快速骑蹬还是去健身房。只有出汗才能达到减重的效果，不出汗是不会有任何效果的。在饮食和运动相结合的情况下，您的体重才有可能有效下降。

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