长期大量运动可以帮助逆转脂肪肝，但这并不是唯一的办法。
因为运动可以促进脂肪代谢和消耗、增加胰岛素敏感性、减轻肝脏内脂肪类的负担，同时改善胰岛素抵抗等一系列代谢异常问题，从而达到逆转脂肪肝的目的。
但逆转脂肪肝需要一定的时间，很难在短期之内达到非常好的效果，而且运动一定要长期坚持。
另外，必须配合很好的饮食和生活习惯的调整，比如避免饮酒、避免过度饮食，如大量高油、高脂的食物，这样才能全面降低脂肪肝的发生，并逆转脂肪肝的情况。
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运动后有虚汗
运动过后出虚汗是属于正常现象。如果只是适量的运动，出虚汗比较多，那说明身体是比较虚弱的，而且缺乏体育锻炼，可以根据自身的身体情况逐渐的增加一些锻炼。如果运动量过度就可能会引发身体其他不适的症状，这样就适得其反了。所以运动... 详细»
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运动完尿频
患者如果出现运动之后的尿频而不运动，不出现尿频，则不用过度担心，一般运动之后，患者会大量排汗，不会出现尿频的症状。可能由于神经刺激或者患者精神兴奋导致尿频，只要平时日常正常工作学习生活不受影响，在不运动的时候，没有明显的... 详细»
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运动足跟痛
在生活中，如果一个人运动时就出现足跟痛，首先要考虑软组织损伤导致的上述不适，建议患者可以到医院去拍一个足跟的CT线片，看看骨质有没有破坏的情况。如果后面确诊确实是局部的的软组织损伤导致的足跟痛，建议休息为主，疼痛剧烈时可... 详细»
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