入睡困难主要是由于心神不安，肝火旺盛或阴虚火旺导致的。中医认为心主神明，肝主疏泄。如压力大，情绪焦虑或饮食不节，会导致肝火上升，扰动心神，或者阴虚造成虚火上炎，让大脑兴奋，难以入眠。常见的原因包括工作压力大，肝郁化火，熬夜伤肾阴，晚餐过饱，脾胃不和等。常常看到患者舌红苔黄，脉弦数，这都是肝火旺的表现。预防上建议晚上少用手机，长期会耗伤气血，加重失眠。
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福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
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福建省妇幼保健院 中医科
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济宁市妇幼保健院 中医科
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西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
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嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
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嘉兴市妇幼保健院 中医科
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半夜起夜以后入睡困难
半夜起夜以后入睡困难的原因和处理方式可以分为以下几点：一、原因：1.夜间睡眠中断：半夜起夜会打破夜间的连续睡眠，导致身体难以再次进入深度睡眠状态。2.生理原因：如尿频、膀胱问题等，需要频繁起夜。3.焦虑和忧虑：半夜起夜之... 详细»
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入睡困难怎么治
入睡困难是一种常见的睡眠问题，可能会影响人们的生活质量和健康。以下是一些可能有助于治疗入睡困难的方法：1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗... 详细»
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入睡困难挂什么科
入睡困难可能是由多种原因引起的，包括生活方式、心理因素、生理因素和环境因素等。因此，根据不同的原因，可能需要挂不同的科室进行治疗。1.神经内科：如果入睡困难是由神经系统疾病引起的，如帕金森病、阿尔茨海默病、脑卒中、癫痫等... 详细»
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入睡困难怎么办
入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态。意识水平在睡眠时降低或是消失，大多数的生理活动以及反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复的长短与其满意程度受到许多因素的影响，包括当时的情... 详细»
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入睡困难失眠治疗方法
入睡困难失眠的治疗方法包括增加运动、创建良好的睡眠环境、建立规律的睡眠时间表、避免使用电子设备、建立放松的睡前习惯等。1.增加运动：参加适度的体育锻炼有助于提高睡眠质量。但不要在睡前激烈运动，以免兴奋神经系统。2.创建良... 详细»
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